kobieta o rudych kręconych włosach

Jak ujarzmić strączkujące się włosy?

Zjawisko strączkujących się włosów jest dosyć powszechne. Najczęściej dotyka ono osób o włosach niskoporowatych. Strączkujące się włosy zbijają się w pasma, co powoduje, że wyglądają nieestetycznie. Mogą sprawiać wrażenie nierozczesanych, a nawet niedomytych. Strączkowanie się włosów może mieć różne przyczyny. Chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak zapobiec strączkowaniu się włosów? Zapraszamy do lektury!

Strączkowanie się włosów – przyczyny

Zastanawiasz się, jakie są przyczyny strączkowania się włosów? Przyczyną może być na przykład niedokładnie spłukany szampon czy odżywka. Jak możesz uniknąć takiej sytuacji w przyszłości? Następnym razem postaraj się rozwodnić szampon niewielką ilością wody. Dzięki temu składniki  szamponu dokładnie rozprowadzą się po całej skórze głowy. Dodatkowo lekko rozwodniony szampon łatwiej w całości spłukać z włosów. O czym jeszcze warto pamiętać?

Warto zwrócić uwagę na to, aby nie pocierać zbyt dynamicznie skóry głowy. Nie należy trzeć włosów o siebie między dłońmi, co może spowodować uszkodzenia mechaniczne, co w rezultacie sprzyja strączkowaniu włosów.

Kolejną przyczyną są właśnie uszkodzone włosy. Rozdwojone oraz połamane końcówki włosów potrafią sprawić, że będą one wyglądały po prostu nieestetycznie. Kiepska kondycja włosów sprawia, że są one bardzo podatne na strączkowanie się. Zniszczone włosy rozchylają swoje łuski, co sprawia, że zahaczają o siebie, a tym samym zbierają się w nieesetetyczne strąki.

Włosy mogą strączkować się również wtedy, gdy na dworze panuje zmienna pogoda. Silny wiatr czy ulewa sprawiają, że włosy wręcz natychmiast zbijają się w pasma. W takich sytuacjach staraj się chronić swoje włosy przed niesprzyjającymi warunkami, chowając je pod czapką lub kapturem. 

Również zbyt duża zawartość silikonów na włosach może wywołać strączkowanie. Być może nieświadomie stosujesz całą gamę kosmetyków zawierających silikony. Składniki te mają to do siebie, że systematycznie nadbudowują się na włosach. Nadmiar silikonów powoduje właśnie puszenie się włosów oraz ich strączkowanie.

Jak ujarzmić strączkujące się włosy – podsumowanie

Należy pamiętać, że lekarstwem na strączkujące się włosy jest przede wszystkim zadbanie o ich kondycję. Jeżeli ich końcówki są rozdwojone lub połamane, warto je podciąć. Należy również dbać o ich odpowiednią pielęgnację, a zatem zadbać o dostarczenie im protein, humektantów oraz emolientów. Zapoznaj się koniecznie z wpisem: jak olejować włosy na noc? Regularne olejowanie włosów może zmienić ich wygląd nie do poznania!

kobieta o rudych kręconych włosach pozująca do zdjęcia

Równowaga PEH – co to jest i na czym polega?

Czy chcesz zadbać o swoje włosy na nowo? Próbowałaś już wielu sposobów, ale kondycja Twoich włosów nie jest nadal zadowalająca? Musisz więcej dowiedzieć się o tym, jak o nie zadbać i utrzymać równowagę PEH! Zapraszamy do lektury!

Równowaga PEH – co to jest?

Na półkach sklepowych pojawia się coraz więcej kosmetyków z kategorii humektantów, emolientów oraz produktów proteinowych. Skrót PEH pochodzi od 3 bardzo ważnych składników w pielęgnacji włosów, którymi są właśnie proteiny, emolienty oraz humektanty. Odpowiednia pielęgnacja włosów to zapewnienie im właśnie odpowiedniej dawki wszystkich tych elementów. Co ciekawe zachowanie równowagi PEH wcale nie oznacza dostarczanie emolientów, humektantów oraz protein w takich samych ilościach. Każde włosy są inne, dlatego warto zapisywać swój sposób pielęgnacji, obserwować swoje włosy i w razie potrzeby modyfikować plan.

Na początek bardzo ważne jest opanowanie podstawowej wiedzy o równowadze PEH. Warto również wyposażyć się w podstawowe kosmetyki zawierające emolienty, humektanty czy proteiny. Na półkach sklepowych produkty coraz częściej są oznaczone jako produkty emolintowe, proteinowe czy humektantowe, dlatego nie powinnaś mieć większych problemów z ich znalezieniem.

Równowaga PEG – czy warto?

Pielęgnacja włosów, dostarczająca im zarówno humektantów, emolientów, jak i protein pozytywnie wpłynie na każdy typ włosów. Zasada jest prosta. Chcesz zadbać o kondycję swoich włosów? Musisz dążyć do utrzymania równowagi PEH!

Ten sposób pielęgnacji jednak daje najbardziej zauważalne efekty u osób z falowanymi lub kręconymi włosami. Jeżeli nie potrafisz ujarzmić swoich kędziorków, ten sposób pielęgnacji może okazać się dla Ciebie prawdziwą rewolucją! Podobnie jak olejowanie włosów na noc. Włosy kręcone są z natury o wiele bardziej wymagające niż proste, dlatego tym bardziej potrzebują intensywnej pielęgnacji. Równowaga PEH pomoże wzmocnić skręt, zdefiniować loki oraz pozbyć się problemów ze strączkowaniem się włosów, puszeniem się czy przyklapem. 

Równowaga PEH – podsumowanie

Pielęgnacja włosów mająca na celu zachowanie równowagi PEH to metoda, która rewelacyjnie zadziała na każdego! Dla wielu ten sposób pielęgnacji może na początku wydawać się trudny i niezrozumiały, ale nie poddawaj się! W rzeczywistości nie jest to tak bardzo trudne, jak może wydawać się na samym początku. Koniecznie zapoznaj się i spróbuj tej metody, ponieważ efekty są tego warte!

leki

Naturalna walka z przeziębieniem i grypą!

Chińskie przysłowie mówi: „Leczyć chorobę to tak, jak drążyć studnie dopiero wtedy, kiedy chcemy ugasić pragnienie”. Kiedy zima ustępuje wiośnie, a lato jesieni, można sięgnąć po stare, sprawdzone receptury naturalnych medykamentów, które wzmocnią odporność. Korzystne jest zwiększenie dawki witaminy C. W menu powinna znaleźć się cytryna, natka pietruszki, aronia, dzika róża. Dużo witaminy C zawiera także domowej roboty sok z czarnej porzeczki czy z jeżyn. Działa on przeciwgorączkowo i łagodzi kaszel. Continue reading

Naturalne sposoby na przeziębienie

Katar, dreszcze, gorączka, uczucie rozbicia – któż nie zna tego uczucia? Przeziębienie jest chorobą dużych i małych. Koncerny farmaceutyczne rozpoczynają kampanię reklamującą tabletki i syropki każdej wiosny i jesieni. To okresy roku, kiedy przeziębienie złapać najłatwiej. Zmiany temperatur powodują, że ubieramy się albo zbyt ciepło, albo zbyt lekko. Narażamy się tym samym na przegrzanie lub wyziębienie. Jeśli nasza odporność jest słaba – choroba zaczyna opanowywać ciało.  Jeśli chcemy być niepokonani – najlepiej zacząć od wzmocnienia odporności. Oczywiście możemy iść do pobliskiej apteki kuszącej dziesiątkami specyfików jeszcze lepszych, o coraz bardziej nowatorskiej formule, w dużym opakowaniu za pół ceny. Ale czy nie lepiej skorzystać z naturalnych środków oferowanych nam przez matkę naturę? Są tańsze i zdrowsze.

Apteka Natury

Matka natura ma swojej ofercie całą gamę doskonałych, pachnących i smacznych specyfików, które pomagają zachować zdrowie.

Olejki aromatycznewspaniale pachnące, naturalne esencje pozyskiwane z liści, owoców i kwiatów. Są szeroko stosowane w kosmetyce i leczeniu wielu dolegliwości. Stosuje się je w niewielkich ilościach. Można używać ich w kominkach do aromaterapii (5 kropli) lub skropić nimi wilgotny ręcznik rozwieszony na kaloryferze. Można także przygotować pachnącą kąpiel. Do wanny z ciepłą wodą należy dodać 20-30 kropli olejku. Aromatyczna kąpiel powinna trwać około 20 minut. W okresach sprzyjających przeziębieniom sprawdzą się olejki: tea tree, sosnowy, pomarańczowy, geraniowy.

Miód –  ten smaczny specjał ma rozgrzewające i wysuszające właściwości. Jeśli w organizmie zgromadzi się śluz (masz katar i mokry kaszel), miód pomoże zmniejszyć jego ilość. Najlepszy jest malinowy, lipowy i gryczany. Doskonałą leczniczą miksturę można uzyskać łącząc łyżkę miodu z 1/3 łyżeczki pieprzu czarnego i 1/3 łyżeczki imbiru w proszku. Dawkowanie: 3 razy dziennie. Przy słodzeniu nim herbaty ziołowej lub wody z cytryną należy odczekać, aż woda nieco przestygnie (do około 60oC).Miód dodany do wrzątku staje się bardzo trudno strawny.

Zioła – kwiat lipy, szałwia lekarska, tymianek, rumianek, jeżówka i wiele, wiele innych aromatycznych ziół – oto oferta pól i lasów. Zioła mają działanie napotne, antybakteryjne, przeciwgorączkowe, przeciwzapalne itd. Można z nich sporządzać ziołowe herbaty, napary i płukanki do gardła.

Przyprawyw szeregach wojowników z przeziębieniem stoją także przyprawy: imbir, kardamon, cynamon, wanilię, chili i oczywiście goździki. Można przyprawiać nimi potrawy lub przygotować pyszną herbatkę. Te przyprawy mają właściwości rozgrzewające, wysuszające śluz, przeciwzapalne.

Owoce najlepsze są te, które zawierają dużo wspierającej białe ciałka krwi w walce z chorobą witaminy C. Owoce dzikiej róży, czarna porzeczka i cytrusy nadają się do tego celu najbardziej. Cytrusy możesz zjadać w całości lub wycisnąć z nich sok. Godne uwagi są także mniej znane owoce:

  • jagody acai – zawierają dużo przeciwutleniaczy, zdrowych tłuszczów i mikroelementów;
  • owoc wiśni acerola – 1 gram sproszkowanego owocu zawiera ponad 200 mg witaminy C;
  • amalaki – indyjski owoc zawierający dwadzieścia razy więcej witaminy C niż pomarańcza;
  • jagody camu – zawiera sześćdziesiąt razy więcej witaminy C niż pomarańcza.

Sen – organizm osłabiony przez chorobę musi mieć wystarczająco dużo czasu na regenerację. Farmaceutyczne leki na przeziębienie często zawierają środki przeciwbólowe, które dają wrażenie, iż nie jesteśmy aż tak chorzy, żeby leżeć w łóżku. Jest to bardzo zwodnicze. Organizm jest zaatakowany przez bakterie czy wirusy i wyleżenie się w cieple jest konieczne. „Przechodzona” choroba może skutkować poważnymi komplikacjami. Przy osłabionym organizmie – 8 godzin snu stanowi minimum. Należy dać swojemu ciału czas i odpowiednie warunki do walki z chorobą.

ajurweda

7 ajurwedyjskich przykazań

Drogę do zdrowia i dobrego samopoczucia najlepiej zacząć od podstaw. Właściwy sposób oddychania, nawadnianie organizmu, dobór korzystnych dla twojej konstytucji psychofizycznej pokarmów, ruch, sen, higiena oraz medytacja to 7 prostych do zastosowania zasad ajurwedy – cenionego od tysiącleci staroindyjskiego systemu leczniczego. Czy wiedziałeś, jak duże mają znaczenie te proste czynności? Continue reading