Zabiegi aromaterapeutyczne możemy przeprowadzać sami lub korzystać z usług w specjalistycznych gabinetach. Należy pamiętać, że olejki są silnymi koncentratami i przed ich zastosowaniem konieczne jest przestrzeganie podstawowych reguł bezpieczeństwa.
1.Nie stosuj olejków eterycznych bezpośrednio na skórę (z małymi wyjątkami). Do masażu zastosuj tzw. nośnik, którym może być olej roślinny.
2.Nie stosuj większych dawek olejków niż jest to wskazane: 10-15 kropli do kąpieli w wannie, 5-10 kropli w kominku aromaterapeutycznym, 15-30 kropli w 50 ml oleju roślinnego do masażu.
3.Stosuj tylko olejki eteryczne wysokiej jakości.
4.Nie łącz kąpieli aromaterapeutycznych z myciem ciała w płynach pianotwórczych.
5.Przed aplikacją wybranego olejku aromaterapeutycznego przeprowadź test uczuleniowy (dotyczy to przede wszystkim osób o skórze wrażliwej). Osoby uczulone na określoną roślinę muszą całkowicie zrezygnować z danego olejku. Test uczuleniowy: kroplę olejku lub mieszanki rozpuść w łyżce oleju roślinnego i wetrzyj za uchem albo na mostku. Jeśli w ciągu 12 godzin w tym miejscu nie pojawi się podrażnienie, wypryski czy swędzenie olejek możesz stosować.
6.Nie należy stosować olejków eterycznych doustnie (wyjątek stanowią zalecenia i kontrola specjalisty). Nie powinno się stosować wewnętrznie absoluty, gdyż przy ich produkcji używane są rozpuszczalniki.
7.Używaj tych olejków lub mieszanek olejków, których zapach najbardziej tobie odpowiada.
8.Nigdy nie wykonujemy masażu aromaterapeutycznego osobom ze zmianami zapalnym np. przy ranach i zakażeniach, przy żylakach podudzia i zakrzepicy, w przypadku chorób zakaźnych itp.
9.Pamiętaj o ogólnych przeciwwskazaniach w przypadku ciąży, wystawiania skóry na promieniowanie UV, wieku dziecięcego, uczulenia.
Niektórych olejków nie wolno stosować na skórę bezpośrednio przed lub w czasie opalania (łącznie z solarium). Są to tzw. olejki fototoksyczne. Należą do nich olejki cytrusowe, bergamot, arcydzięgiel. Po zaaplikowaniu ich na skórę nie należy opalać się przez minimum 6 godzin. W przeciwnym wypadku mogą wystąpić podrażnienia, przebarwienia.
Nie wszystkie olejki można stosować u dzieci (głównie u dzieci poniżej 6 roku życia).
Przeciwwskazaniem do używanie wielu olejków eterycznych jest niewątpliwie ciąża. Olejki eteryczne sprzyjające ciąży powinny być aplikowane ze szczególną ostrożnością (w stężeniu od 0,5% do 1% w połączeniu z olejem roślinnym). Dla pewności lepiej zrezygnować w pierwszych miesiącach ciąży w ogóle z używania olejków eterycznych. W ciąży używanie olejku tatarakowego odradza się całkowicie.
Matki karmiące mogą używać w czasie karmienia piersią olejek jaśminowy i różany. Pozostałe nie dozować na dwie godziny przed karmieniem (inhalacja, masaż, kąpiel).
10.Nie powinno się stosować przez dłuższy czas tego samego olejku.
11.Olejku geraniowego nie powinno się stosować korzystając z pigułek antykoncepcyjnych, a tymiankowego przy nadciśnieniu.
12.Jeśli przypadkiem olejek lub mieszanka olejków dostanie się do oczu przemyj je mlekiem a nie wodą.
13.Osoby cierpiące na epilepsje powinny unikać następujących olejków: hyzop, koper, rozmaryn.
Stosowanie olejku grejfrutowego latem tez na mnie fajny rzeźki, cytrusowy wpływ. Reasumując na lato polecam lekkie orzeźwiające zapaszki a nie jakieś ciężkie drzewne, duszące.
