Alergia jest nazywana zmorą naszych czasów i rzeczywiście tak jest, coraz większa liczba społeczeństwa, przyjmuje się, że obecnie jest to 30%, doświadcza jej przykrych skutków na własnej skórze. Organizmy takich osób w bardzo intensywny i przesadny sposób reagują na pewne substancje i czynniki, zwane alergenami, które dla ludzi zdrowych są obojętne. Organizm chorego traktuje je jak zagrożenie i nie zawsze umie sobie z nimi poradzić. Jest przewrażliwiony na ich punkcie, jest to najczęściej spowodowane podwyższonym poziomem IgE – przeciwciała, które mieści się w górnych drogach oddechowych, płucach, jelitach i na skórze.

Alergia może być wrodzona, czyli genetyczna i nabyta, przyczyny jej wystąpienia są bardzo różnorodne i nie do końca zbadane. Powszechnie uważa się, że alergia jest chorobą cywilizacyjną i odpowiada za nią zbyt higieniczny tryb życia, antybiotyki, na które zdążyliśmy się uodpornić, przetworzona żywność, zanieczyszczone środowisko, a także zmniejszona liczba członków rodziny i izolacja, jaką większość z nas buduje wokół siebie. To wszystko powoduje, że organizm nie jest w stanie wytworzyć naturalnej odporności.

Profilaktyka w walce z alergią

40-80% alergików jest obciążonych genetycznie. Wiedza, którą obecnie posiadamy na temat alergii może nam pozwolić zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia alergii u naszych dzieci. Warto się z nią zapoznać.

Jak przeciwdziałać?

  • Każda matka, będąca w ciąży, już od 6. miesiąca powinna wyeliminować ze swojej diety nieprzetworzone mleko, cytrusy, czekoladę oraz ograniczyć nabiał – są to produkty, które najczęściej wywołują reakcje alergiczne.
  • U sztucznie karmionych niemowląt występuje aż siedmiokrotnie większe ryzyko alergii. Dlatego, jeśli tylko jest to możliwe, najlepiej jest karmić dzieci mlekiem matki, które zawiera naturalne przeciwciała, wzmacniające system odpornościowy maluszka.
  • Mleko, orzechy, nabiał, jajka i cytrusy oraz produkty zawierające gluten – te pokarmy, jak najpóźniej powinny znaleźć się w diecie dziecka, ponieważ mają właściwości uczulające.
  • Dzieci powinny jak najwięcej czasu spędzać na świeżym powietrzu, jeśli pogoda nie dopisuje, wystarczy je ciepło ubrać i wyjść nawet na krótki spacer. Muszą mieć też kontakt z innymi dziećmi i zwierzętami, to wzmocni ich naturalną barierę ochronną oraz pozwoli im ją rozwinąć. Nadmierna izolacja, trzymanie dziecka w domu sprawi, że może ono w ogóle nie wytworzyć odporności.

Leczenie alergii

Niestety alergii nie da się wyleczyć, choć często zdarza się, że dzieci wyrastają z niektórych reakcji alergicznych. Wszystko to dzięki odpowiedniemu wspomaganiu układu immunologicznego oraz dbaniu o stan zdrowia.

  • Na bieżąco należy walczyć z dolegliwościami i ogniskami zapalnymi, gdy coś boli, od razu udajmy się do lekarza, nie możemy zwlekać.
  • Pomaga zmiana diety, wyeliminowanie z niej pokarmów uczulających, przetworzonych i zawierających konserwanty i sztuczne barwniki.
  • Unikanie alergenów – wydaje się banalne, ale powinniśmy o tym pamiętać, wyjeżdżając na wakacje lub urządzając dom. Najpierw musimy poddać się dokładnym testom alergicznym, które pomogą nam ustalić, co dokładnie nas uczula. Jeśli mamy uczulenie na pyłki, to powinniśmy wiedzieć, w których miesiącach jesteśmy najbardziej zagrożeni ich działaniem, pomoże nam w tym kalendarz pyleń. Nie planujmy wówczas wczasów na łonie natury, unikajmy też spacerów i przebywania w pobliżu występowania rośliny, która obecnie pyli. Osoby uczulone na kurz i roztocza powinny się zaopatrzyć w antyalergiczną pościel z łuską gryczaną, która hamuje rozwój i uniemożliwia rozmnażanie się szkodliwych mikroorganizmów, wyrzucić z domu dywany i zasłony, nie otaczać się bibelotami, zadbać o regularne porządki. Jeśli jesteśmy uczelni na konkretny składnik pokarmowy, wówczas wyeliminujmy go z naszej diety i dokładnie sprawdzajmy etykiety pozostałych produktów, to szczególnie ważne przy alergii na orzechy i gluten.
  • Odczulanie, czyli szczepionki, to podawanie alergenów w niewielkiej dawce chorym osobom.
  • Leki antyhistaminowe – przy cięższych odmianach alergii, należy się wspomóc farmakologicznie.
  • Akupunktura – tradycyjna metoda leczenia, wywodząca się z medycyny chińskiej. Odpowiednio rozmieszczone igły w ciele chorego, mają za zadanie pobudzić jego układ immunologiczny. Najlepsze wyniki akupunktura osiąga przy leczeniu astmy i kataru siennego.
  • Zioła – czarny bez, dziurawiec, rumianek, tarczyca pospolita, fiołek trójbarwny, liście buki oraz świeże oregano parzone tradycyjnie, nie z torebki, i picie ich regularnie może osłabić męczące objawy alergii i jest alternatywą dla leków antyhistaminowych.
  • Olej kozieradkowy – sprawdzi się przy alergiach skórnych, wystarczy regularnie się nim smarować. Można go przygotować samodzielnie. Wystarczy dokładnie zmielić suche ziarna kozieradki, zalewać je szklanką gorącego oleju i odstawić na 2 tygodnie, potem przefiltrować i przechowywać w szczelnym opakowaniu w chłodnym miejscu.
  • Tatarak pomoże na alergie oczu. Łyżkę tataraku, dowolnej części rośliny, zalewamy szklanką wrzątku i odstawiamy na pół godziny, po tym czasie odciskamy nadmiar wody i owijamy w czystą gazę. Taki kompres przykładamy na oczy na 10 minut, zabieg powtarzamy co 6-8 godzin.
  • Leczenie klimatyczne – w okresie występowania alergenów, jeśli możemy sobie pozwolić na wyjazd, to wybierzmy krótki urlop nad morzem. Morski klimat, czyste powietrze, optymalne ciśnienie i bogactwo jodu szybko poprawi nasz stan zdrowia i samopoczucie.
  • Terapia oddechem – stosowana w przypadku astmatyków, sprawia, że wciąga się płuc więcej powietrza, co doskonale dotlenia organizm. Specjalne techniki oddechowe są proste i skuteczne.
  • Ćwiczenia w przypadku nieżytu dróg oddechowych – łączą się z terapią oddechową, lecz musimy pamiętać o tym, że jak każde ćwiczenie jest to wysiłek fizyczny, dlatego powinny być wykonywane w czasie remisji choroby.