Candida albicans to pasożytniczy grzyb zaliczany do drożdżaków, który żyje w przewodzie pokarmowym ok. 40% populacji. Jego niewielka ilość nie przeszkadza prawidłowemu funkcjonowaniu organizmu, grzyb współżyje z innymi mikrobami składającymi się na florę fizjologiczną przewodu pokarmowego. Problem pojawia się, gdy populacja drożdżaków znacznie się rozrasta w przyjaznych dlań warunkach-przy nieodpowiedniej diecie, w stresie, w wyniku zażywania antybiotyków. Candida wykracza wtedy poza przewód pokarmowy, zagnieżdża się w innych częściach ciała i zmienia swoją formę- ze zwykłego grzyba drożdżaka przeistacza się w niebezpieczną bakterię odporną na działania antybiotyków i leków przeciwgrzybicznych. Z przewodu pokarmowego dostaje się do ścian jelit, co jest początkiem wielu poważnych dolegliwości i chorób. Następnie atakuje krew, w niej podróżuje po organizmie, wybiera najbardziej cieple i wilgotne organy ludzkiego organizmu i tam się zasiedla.

Medycyna konwencjonalna jest bardzo często bezradna w leczeniu i rozpoznawaniu obecności tego złośliwego pasożyta. Bardzo wiele symptomów może być sygnałem, który świadczy o tym, że w organizmie zagnieździł się drożdżak candida: wieczne zmęczenie, wzdęcia, biały nalot na języku, nudności, wzmożone wydzielanie śluzu, nawracające problemy z zatokami, bóle stawów, stany podgorączkowe, bóle głowy, cienie pod oczami, uczucie suchości w ustach i suchych oczu, wysypki, trudności z koncentracją, katar sienny, infekcje uszu, nietolerancja alkoholu lub glutenu, stany depresyjne, problemy trawienne, kłopoty z pamięcią, uczucie zmęczonych nóg, niespokojny sen, problemy z oddychaniem, infekcje narządów płciowych. Objawy te ( choć nie jest to wyczerpująca lista) są dla nas sygnałem, że w organizmie obecny jest grzyb candida. Wszelkie toksyny nagromadzone w naszym ciele w wyniku np. nieodpowiedniej diety bądź zakłóceń w działaniu metabolizmu, określane są w ajurwedzie terminem ama. W tym wypadku szkodliwymi substancjami są powodujące wewnętrzne spustoszenie grzyby candida.

Prosty test na obecność drożdżaka Candida

Aby upewnić się czy rzeczywiście mamy problem z grzybami candida, można zrobić domowy test o wysokim stopniu trafności. Rano, po przebudzeniu, należy splunąć do szklanki z czystą wodą. Jeśli po 30 minutach woda pozostanie czysta, a ślina wypłynie na powierzchnię, nie musimy obawiać się zatrucia organizmu candidą. Jeśli natomiast po upływie tego samego czasu woda jest zmącona bądź ślina przyjęła tasiemkową strukturę- możemy być pewni, że organizm nasz zaatakowały grzyby pasożytnicze.

Pojawieniu się drożdżaków w organizmie sprzyja wzmożone spożywanie cukru, zażywanie antybiotyków, osłabiona odporność organizmu, częste przeziębienia, stany depresyjne, stres, zanieczyszczenie środowiska, stosowanie konserwantów w przemyśle spożywczym, wspomaganie produkcji żywności chemią- to wszystko stwarza idealny grunt pod rozwój candidy. Ajurweda proponuje kilka rozwiązań, by przywrócić odpowiedni, nieszkodliwy poziom drożdżaków, pozbyć się ich nadmiaru i zapobiec powstawaniu amy. Przede wszystkim dieta:

  • Przyjacielem candidy jest niewątpliwie cukier. Czekolada, ciastka, desery to pokarm drożdżaków. Podobnie owoce o dużej zawartości cukru- jak śliwki, winogrona, truskawki. Takich przyjemności należy więc unikać.
  • Należy zrezygnować z odgrzewanych posiłków, pozostałych z dnia poprzedniego, gdyż są one siedliskiem bakterii. Poza tym takie pokarmy są o wiele bardziej ciężkostrawne od świeżych, przygotowywanych i spożywanych od razu.
  • Pokarmy naszpikowane konserwantami, przetwarzane, wspomagane hormonami, dalekie od naturalnych, szczególnie mięso czy nabiał, powinny zostać usunięte z diety, jeśli chcemy pozbyć się candidy.
  • Grzyby, sery pleśniowe, produkty tworzone w procesie fermentacji- w oczywisty sposób sprzyjające rozmnażaniu się drożdżaków, również należy wyrzucić ze swojego menu
  • Im więcej pijemy wody, tym lepiej. Czysta woda to najlepszy napój oczyszczający cały organizm ze wszelkich toksyn, nie pozwala bakteriom zagnieżdżać się w przewodzie pokarmowych, gdyż sukcesywnie je stamtąd wypłukuje. Wody nigdy nie za dużo.
  • Gorzkie, kwaśne warzywa to właściwy wybór. Najlepiej jeść je na surowo, ewentualnie gotować krótko na parze.
  • Do potraw dobrze jest dodawać kardamon, cynamon, ostrą paprykę, czosnek, czarny pieprz, kminek- są przyprawami dobrze wpływającymi na trawienie i zwalczają toksyny.
  • Warto rozpocząć dzień od wypicia bardzo prostej mikstury- ciepłej wody z wyciśniętym sokiem z jednej cytryny. Candida nie lubi kwaśnego, a antybakteryjne właściwości cytryny są blokadą dla rozmnażania się grzybów. Ciepły napój spożyty rano zadziała regulująco na system trawienny i przygotuje go do działania na cały dzień.

Przy pozbywaniu się candidy z organizmu pomogą także odpowiednie zioła ajurwedyjskie, działające przeciwgrzybicznie i anty-pasożytniczo, jak waleriana czy piołun, a także mieszanki oparte na starych, indyjskich recepturach powszechnie stosowane w medycynie ajurwedyjskiej. Np. Triphala- to zestaw ziól wspomagający pracę jelit i trawienie, zwalcza zaparcia, niestrawność. Reguluje, wzmaga oczyszczanie jelit z zalegających tam cząstek pokarmu, pomaga wydalać z organizmu zbędne substancje. Podobnie na trawienie działa Amalaki Rasayana, które również wspomaga w prawidłowym działaniu zatoki oraz układ oddechowy, jest bogatym źródłem witaminy C, tworzy środowisko zupełnie nieprzyjazne drożdżakom. Przeciwgrzybicznie i antybakteryjnie działa specyfik z liści neem- odbudowuje naturalną odporność, oczyszcza krew i wątrobę, również reguluje trawienie. Natomiast w walce ze stresem i nieregularnym snem, dwoma czynnikami, które wspierają candidę, dopomoże Ashwagandha Rasayana.

Candidy nie da się wyleczyć jedynie poprzez dietę i zażywanie odpowiednich ziół. Trzeba również wprowadzić zmiany w swoim dotychczasowym stylu życia. Jako że ajurweda wyznaje zasadę, że ruch to zdrowie, cierpiący na drożdżaki nie mogą o codziennych ćwiczeniach zapominać. Rano, na świeżym powietrzu, po południu, wieczorem- kiedy tylko jest taka możliwość, należy wykonywać ćwiczenia w zależności od tego, jaką doszę reprezentujemy.

Także jeśli śpimy mało, kładziemy się do łózka bądź wstajemy o różnych porach- najwyższy czas to zmienić. Regularny sen to najważniejszy sposób na dobre samopoczucie, regenerację i zgromadzenie energii na cały, kolejny dzień. Podobnie działają masaże- energetyzująco i relaksująco, są dobrym wstępem do spokojnego snu. Co więcej, masaże uwalniają toksyny z organizmu i pozwalają uzyskać równowagę psychiczną.

Kluczową sprawą jest także radzenie sobie ze stresem, który osłabia naszą odporność. Joga, medytacja, sen, masaże- wszystko to działa odstresowująco i zbawiennie na umysł, emocje, samopoczucie, czyli zdrowie fizyczne i psychiczne.

Przy walce z candidozą zbędne, a czasem niewystarczające, okazuje się szpikowanie antybiotykami czy innymi chemicznymi lekami antypasożytniczymi. Warto więc zastosować się do kilku prostych zasad medycyny naturalnej, by poradzić sobie z tym dzikim lokatorem naszego organizmu, jakim jest candida.